Pourquoi éviter de manger trop gras, trop sucré, trop salé?

La petite règle de « Ne pas manger trop gras, trop sucré, trop salé » nous sauve littéralement la vie. Voici les explications sur les maladies encourues, ce sont les maladies chroniques les plus mortelles dont l’hypertension artérielle, les AVC, les accidents cardiovasculaires, et autres … et donc raison de plus pour les prévenir et les éviter, juste à travers notre alimentation 🍲✨

Evitez de manger trop gras!

La principale maladie liée à la présence de trop de mauvais cholestérol LDL dans le sang:

Les Conséquences et Complications, qui en découlent:

Evitez de manger trop gras, trop sucré!

Evitez de manger trop sucré!

Evitez de manger trop sucré, trop gras!

Evitez de manger trop salé!

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé!!!

Il s'agit de créer un automatisme, non seulement de connaître ce slogan, mais de le respecter, et par cet effet éviter l'effet cumulatif occasionné par une mauvaise alimentation, causes des ces maladies chroniques mortelles. C'est pas évident, mais c'est possible, il suffit de commencer par contrôler la composition de ces repas, avec rigueur, chaque jour et le tour joué✨.

Pour plus de conseils santé_alimentation, consulter cet article https://gerausway.wixsite.com/blog/post/que-ton-aliment-soit-ta-seule-médecine-hippocrate

Voici également le top 3 des meilleurs ouvrages:

1. Faites votre glucose révolution: La formule scientifique efficace pour réduire vos fringales et retrouver votre énergie, Jessie, Inchauspé

2. Zéro sucre & IG bas, le déclic santé: Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité, Bérengère Philippon

3. La cuisine végétale de référence, Frédéric Jaunault

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